親知らずの抜歯後、「何を食べればいいの？」と悩む人は多いと思います。
特に痛みや腫れがあると、普段のように食事ができず、かなり困りますよね。
妻がこれから親知らずを4本すべて抜歯することになり、まずは1本目を抜いたタイミングで実際に食べられたものを記録してみました。
これから親知らずを抜く予定の方や、家族の食事を準備する方の参考になれば嬉しいです。
※妻の実体験＆コメント付き（許可有り）。
- 親知らず抜歯1日目の食事｜ヨーグルト・プリン・お粥・茶碗蒸し
- 親知らず抜歯2日目の食事｜ゼリー・プリン・お粥で乗り切る
- 親知らず抜歯3日目の食事｜少しずつ普通の食事へ
- 親知らず抜歯4日目の食事｜パンやうどんも食べられるように
- 親知らず抜歯後の食事の変化まとめ
親知らず抜歯1日目の食事｜ヨーグルト・プリン・お粥・茶碗蒸し
午前中に歯科に行き抜歯したようだ。
僕は仕事だったので昼休憩でLINEを見ると、「頑張ってくる！」「痛かった～今日は安静だって～」とメッセージ。
結構しっかりした歯だったので抜歯が大変だったようで腫れと痛みがある。
昼 ヨーグルト(〇)
可もなく不可もなく。
間食 プリン(◎)
ジャージー牛乳プリン(プレーン)美味しい！
夜 1.玄米がゆ(△)
健康っぽくて玄米にしたけど噛まないといけない。玄米が傷口の方に行く。半分も食べなかった
2.茶碗蒸し(◎)
枝豆柔らかくて美味しい。銀杏ちょっと大きい。椎茸・筍は薄いので食べられた。
親知らず抜歯2日目の食事｜ゼリー・プリン・お粥で乗り切る
妻仕事。昨日より腫れてきている。仕事中痛み止めを飲まなかったらしい。強い。
朝 まるでスムージー(〇)
スムージーじゃなくてゼリー。
昼 1. inゼリー(◎)
2. プリン(セブンイレブン)(◎)
抜歯後、ストローとかダメらしい！口内が陰圧になってカサブタ的なのが外れちゃうみたい！吸わずに押し出して飲んだよ！セブンイレブンのプリンを食べたらちょっと元気がでたよ!
夜 1. お粥＋生卵＋ひきわり納豆(◎)
娘ちゃんの軟飯をさらにお粥にしたよ！納豆がちょっと食べるの大変だけど全然美味しい
2. ミルクプリン（近所のスーパー・TRIAL)(◎)
ミルクプリンに生クリームが載っていて、普段は生クリーム苦手だけど甘さ控えめで美味しい！
3. 牛乳寒天（TRIAL)(◎)
美味しい！
親知らず抜歯3日目の食事｜少しずつ普通の食事へ
朝 お粥＋生卵＋ひきわり納豆
昼 1. inゼリー
2.チーズ蒸しパン(セブンイレブン)(〇)
チーズ蒸しパン、かじってみたら娘ちゃんくらいしかかじり取れなくて、手でちぎって押し込んでるw
夜 まぐろのたたき丼(◎(花丸))
業務スーパーで売ってるまぐろのたたきをご飯に載せた。
感動の美味しさ！！少し口が開くようになってきた
親知らず抜歯4日目の食事｜パンやうどんも食べられるように
頬が黄色くなってきた。調べると、抜歯したところが内出血のようになっているからだそう。数週間で消えるとのこと。
朝 ミニクロワッサン1個
クロワッサンの両サイドは口に入るので〇、真ん中は口に入らないので△
昼 1. 濃厚豆乳で食べる鶏白湯豆腐(△)
温めずに冷蔵庫から取り出してそのまま食べた
なんかめっちゃ塩辛かった！ばつ！会社の人に怒られないかな？タレを考え無しに全部入れなければよかった！あれ？これ私の落ち度だよね？△にしとくか。
2. レーズンサンド(シャトレーゼ)(◎)
口の隙間にちょうど入る！美味しい！
3. 半熟のチーズケーキのとろっとろのとこ(〇)
半熟チーズケーキのなかのとこを寒天で固めた感じ。中身そのものではない。美味しい・・・かも。私チーズケーキ好きだからさ。
※写真忘れた。↑これです。
夜 きつねうどん(◎)
美味しかった～また食べたい！
徐々に食べられるようになってきて、記録も大変なのでこの辺りにしておく。
5日目以降は米粉パンケーキやラーメンなどを一緒に食べた。硬すぎるものでなければ時間をかければ食べられるとのこと。妻より後に食べ始めた1歳1か月の娘の方が食べ終わるの早い。
後、娘が不意に頬に触れるので痛みが走って大変そう。
親知らず抜歯後の食事の変化まとめ
親知らず抜歯後4日間の食事を記録してみました。
1日目はプリンや茶碗蒸しなどやわらかいものが中心で、2日目もゼリーやプリンで乗り切り、3日目にはまぐろのたたき丼、4日目にはうどんやクロワッサンが食べられるようになりました。
次回2本目の抜歯予定なので、おすすめの食べ物があればコメントで教えていただけると嬉しいです！
